“夜热依然午热同，开门小立月明中。”炎热的夏季连夜里都和白天中午一样热，诚斋先生杨万里心有所感。夏季是万物快速生长的季节，也是瓜果蔬菜成熟的季节，更是预防心脑血管疾病最好的季节。

夏季由于温度高，人体的血管开始扩张，血液流速加快，有助于降低血压，对高血压患者来说是非常有益的，而很多心脑血管病又都与高血压有着千丝万缕的联系，再加上夏季很多新鲜蔬菜水果上市，因此，对中老年人来说，夏季是预防心脑血管病最好的季节。

说到心脑血管方面的疾病，可能有不少人不知道具体是什么？其实，心脑血管疾病包括高血压、动脉粥样硬化、高血脂、高血糖、冠心病、脑梗死、脑溢血等疾病，这些疾病多发生于中老年人群、肥胖者、长期吸烟饮酒者身上，控制好心脑血管疾病发病因素，能够有效预防患病风险。今天小编就从高血脂患者角度出发，给大家详述一些需要注意的事项，以免高血脂患者不注意，诱发其他疾病。

高脂血又叫高血脂症，可直接引起一些疾病，像动脉粥样硬化、冠心病等，对于高血脂患者来说，血脂异常并非好事，它会诱发一些疾病，而且高血脂往往会与高血压相伴而生，稍不注意就有可能给血管造成负担，诱发心脑血管方面的疾病。那么，夏天高血脂患者该警惕哪些方面呢？

一、高血脂患者夏季首要警惕身体出现脱水现象

为什么高血脂患者要首先警惕身体出现脱水现象呢？这是因为夏天温度高，人体会出汗，容易造成血液粘稠度升高，血流不通畅，容易形成血栓，造成心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。因此，对于高血脂患者来说，此刻最主要的就是补充水分，防止出现严重脱水现象。

二、高血脂患者夏季警惕食用高油腻类食物

夏天是吃小龙虾喝啤酒的季节，很多高血脂患者就开始放弃自己健康的饮食习惯了，开始邀三五好友一起去吃小龙虾和烧烤，喝冰镇啤酒等，一时间有一种乐不思蜀的满足感，但这样做却给身体增加了负担，过多油脂类食物摄入，体内胆固醇也随之增加，加重血管与心脏负担，很容易诱发并发症。因此，高血脂患者夏季警惕油腻类食物非常有必要。

三、高血脂患者夏季警惕高温外出

夏天温度本身就高，中午12点到下午两点又是一天温度最高的时刻，高血脂患者如果选择这个时候外出，很容易中暑，特别容易脱水，非常不利于高血脂患者的健康，因此，对于高血脂患者来说一定要警惕。

除了上述三种情况需要警惕外，高血脂患者在饮食上要清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，少食高胆固醇食物，也要少吸烟饮酒，选择适合的时间进行运动，只有通过健康科学的管理，才能够远离疾病，让自己更健康长寿。

结语：相比于高血压、高血糖，高血脂受重视程度不是特别高，但不能因为不够重视就忽略它的存在，高血脂所带来的并发症还是非常危险的，像冠心病、脑梗死等都与高血脂有关。因此，日常生活中做好预防非常重要。希望以上内容对您有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供心脑血管方面更有价值的内容。